北京オリンピックの開催概要
第２９回の夏季オリンピックとなる、北京オリンピックの概要を簡単にですが、書いてみたいと思います。
北京オリンピックは、２００８年８月８日に開幕し、８月２４日までの１７日間に渡って、中華人民共和国の首都である北京を主な会場として開催されます。
アジアでの夏季オリンピック開催は。１９８８年に開催された韓国・ソウル大会以来となり、これは２０年ぶり（５大会ぶり）３回目となります。
また、中国では初開催となります。
開会式は中国時間で２００８年８月８日の２０時８分（日本時間では午後９時８分）に行われる予定となっています。
何故、時間が中途半端なの？という疑問を抱かれる方も多いかもしれませんね。
これに関してですが、中国では８は縁起のいい数とされているからなんです。
実施される競技、種目に関してですが、実に２８競技、３０２種目にもわたります。
競技のうちのいくつかは近隣都市や沿岸部の都市の青島（山東省）で開催予定となっています。
また、馬術競技については、２００５年７月８日に行われた国際オリンピック委員会総会において、香港・沙田競馬場での開催が決定しました。
最近数回の夏季オリンピックにおいて、メダル獲得数で上位の常連となっている中国。
北京オリンピックは、第二次世界大戦以降に開催される夏季オリンピックで、アメリカとロシア（旧ソビエト連邦）以外の国が金メダル獲得数１位になる可能性がある初めての大会です。
トップ争いをするのは間違いなさそうですね。
冷え性に良いお風呂の入り方（１）
冷え性を改善する方法は色々ありますが、リラックス効果もあり、心も体も温かくなる良い方法はお風呂に入ることです。
お風呂を沸かすのが面倒だから、時間がないから・・・という理由で、お風呂ではなく、シャワーで済ませている人も多いかと思いますが、冷え性を改善するためには、やはりお風呂の方が効果的です。
シャワーで部分的に水圧をかけることも、マッサージ効果があって良いことですが、体を温める効果はほとんどありません。特に、寒い冬はしっかりお風呂に入って体の芯まで温めるようにしましょう。
お風呂のお湯は、ぬるめが一番です。
熱いお湯が好き、熱いお風呂の方が体が温まる気がする・・という人もいると思いますが、熱いお風呂は交感神経を刺激させてしまうため、血管が収縮し、その結果、体の皮膚しか温まることができなくなってしまいます。
また、お湯が熱いと、長く入っていることができませんよね。長くつかっていられないと、お風呂から出た後にすぐに湯冷めしてしまいます。これでは逆効果ですね。
冷え性の人は、38℃?40度のぬるめのお湯に、最低でも15分はつかるようにしましょう。体にやさしいぬるめのお湯につかれば、副交感神経が働いて血管が広がり、血液の流れが良くなります。
また、お風呂の中で足の指を開いたり閉じたりするのも効果的ですよ。
足の指の付け根には、自律神経の通り道があります。動かすことで自律神経の活性化につながり、血液の流れを良くする効果的な方法です。
体を洗いながらマッサージを行うことも良いですよ。
少しの心がけで、湯上り後の温かさの持続時間が違ってきます。
習慣化して、冷え性改善に努めましょう。
味の素Ｊｉｎｏ
「味の素」といえば調味料、食品会社がまず思い浮かびそうですが、食品以外にも基礎化粧品なども販売しているようです。
化粧品を買う方法としては、直接店頭で買う以外にも通信販売などがありますが、味の素の化粧品の場合は通信販売での購入もすることができるようです。
味の素の長年のアミノ酸研究から誕生したスキンケアが「Ｊｉｎo」ですが、このスキンケアは天然うるおい成分、コラーゲンもアミノ酸から出来ているという事で、アミノ酸系のサプリメントなども出している味の素らしいスキンケア化粧品といえる内容にもなっていると思います。
ジーノの中でも通信販売限定のスキンケアセットは、洗顔料のアミノウォッシングフォーム２５ｇ、化粧水のアミノモイストローション３２ｍｌ、美容液のアミノモイストエッセンス１５ｍｌの３点セットにポーチが付いて送料無料１２６０円となっています。
また、サンプルプレゼントも付いていて、メイク落とし、日中用UVカット美容液、夜用美白美容液、夜用美白クリーム、美容クリームが各１回分サンプルとして付いているそうです。
ジーノのスキンケアは無香料、無着色、パラペン不使用でその点でも注目できる内容となっているようです。
ジーノの「アミノ酸美容」は角質層の潤いに注目した内容となっており、ラップの様な膜が、あらゆる刺激から肌を守り、角質層をアミノ酸の潤いで満たす事でベストな状態に保つ事が出来るようです。
アミノ酸の肌への効果は、ジーノの場合、コラーゲンの約１／３０００のアミノ酸が含まれていることから、より小さい分子の為、美容成分が肌に吸い込まれやすい内容になっています。
美容成分として知られるコラーゲンもアミノ酸から出来ています。
また肌にある天然の潤い成分も主成分がアミノ酸で、アミノ酸には肌への高い保湿力もあります。
愛用者も１００万人を突破したとされる味の素のジーノ、通信販売でのお得な購入も出来ますし、是非トライアルキットでその効果を試してみるのも良いのではと思います。
九州電力のオール電化情報
九州地方に住む方で、オール電化を検討している方は、九州電力が推奨するオール電化を利用するといいでしょう。九州電力のオール電化の概要は、ほかの電力会社のオール電化と基本的には同じで、「エコキュート」「IHクッキングヒーター」「食器洗い乾燥機」「浴室暖房付乾燥機」といった商品を紹介しています。またお得な料金モデルやライフスタイル、住宅ローンの提案なども行っています。さらなるオール電化の詳細を知りたい方は、直接九州電力に問い合わせるのが確実ですが、事前に九州電力のオール電化の案内サイトを見て、オール電化についてある程度の知識を入れておくと、失敗なくオール電化を導入できることでしょう。九州電力のオール電化サイト「キレイ・ライフ」http://www.kireilife.net/pages/index.html「キレイ・ライフ」の会員（入会無料）になると、以下のサービスを受けることができます。・毎月の電気料金および使用量をインターネットで照会できる・各家庭の条件に合わせた「オール電化料金シミュレーション」の提供・お得な情報がわかるメールマガジンの配信九州電力のオール電化、一度検討してみてはいかがですか。
麻婆豆腐
お豆腐をたっぷり食べられるので健康にも嬉しい、麻婆豆腐はお子さんも大好きな中華料理ですよね。本格的な中華料理となるといろいろと材料が複雑です。ご家庭では、まず「豆板醤(とうばんじゃん)」と「甜麺醤(テンメンジャン)」をそろえることからはじめてはどうでしょう。「豆板醤」は、ソラマメを発酵させて作った中国の味噌の一種です。中に含まれる唐辛子が、加熱することでいっそう香りと辛さをまします。一方、「甜麺醤」は小麦粉で作った甘い味噌です。ない場合は、八丁味噌に砂糖とごま油を加えて代用してもいいでしょう。いずれも、中華料理の基本となる調味料です。
★手作りポイント!
・豆腐は熱湯でゆでて水気をきっておきます。
◆材料（4人分）
・木綿豆腐・・・2丁（600gほど）
・豚または牛の挽肉・・・約200g
・ショウガ・・・10g
・ニンニク・・・10g
・青ねぎまたはわけぎ・・・5本
・赤唐辛子・・・1本（小）
・鶏がらスープ・・・カップ２(または中華だしの素でもOK！)
〈A合わせ調味料〉
・豆板醤・・・小さじ１
・甜麺醤(なければ赤味噌)・・・小さじ３弱
・砂糖・・・小さじ1杯
・しょうゆ・・・小さじ４
・酒・・・小さじ４
・水溶き片栗粉・・・片栗粉小さじ４を水大さじ３で溶きます。
・ゴマ油・・・仕上げ用(適量)
◆下ごしらえ
１．ショウガとニンニクは、みじん切りにしておきます。
２．青ねぎまたはわけぎは、小口切りにします。
３．木綿豆腐を約2分間湯通ししたあと、水気をきって1.5cm角に切ります。
4．〈A合わせ調味料〉は材料を合わせておきます。
◆つくり方
１．中華鍋で多めのサラダ油を熱して、赤唐辛子を入れ、油に香りを移します
２．香りが立ってきたら、赤唐辛子は鍋から取り出します。赤唐辛子は取って輪切りにします。
３．中華鍋にショウガとニンニク、青ネギの半量を入れて炒め、香りが出てきたらとひき肉を入れて炒めます。
４．３に、〈A〉の調味料を加え、ひき肉がパラパラにほぐれたら鶏がらスープを加え、煮立ってきたら豆腐を加えて軽く煮ます。
８．片栗粉を水溶きして加え、ゴマ油を鍋肌から加えて、サッと煮ます。
９．器に盛り、３の青ネギの残りを散らして召し上がれ!
＊仕上げに山椒をふると本格的な味になります。(本場中国では、山椒によく似た「花椒」をたっぷりと入れます)
★モデル献立
●コーンスープ
●ザーサイの漬物